Még reggel ébredés után néha foglalkozzunk az álmainkkal. Vannak olyan álmok, amelyekről még egy pillanatig örömmel eltűnődünk, másfajta álmok azonban nagy gondokat helyeznek a vállunkra....
A gyakorlat célja E gyakorlat révén kapcsolatba kerülhetsz a földdel, esetenként a földből kiáramló energiákkal. Figyelmed a test alsó részeire összpontosul és a csakra gyökere...
I. gyakorlat: Anyagi tested földhöz kötése – bevezető gyakorlat Bár sokan szeretnek törökülésben ülni, mi úgy találtuk, ezekhez a gyakorlatokhoz ajánlatos székre vagy díványra ülni...