Spirituális gyakorlatok: Csakra-érzetek
Az érzetek, amiket a csakrában érzünk, különbözőek, attól függően, hogy milyen fokú aktivitás zajlik bennük. Azaz a fizikai erőnlétünk, természetes képességeink, koncentrációs és relaxációs gyakorlottság...
Category : Csakra gyakorlatok
Spirituális gyakorlatok: Csakra-stimuláció
A csakrák megnyitása: A képzeletbeli kezet használjuk. Képzeljük el, amint egy zsömlét kézzel felnyitunk azon a helyen, ahol a kívánt csakra van. Nem kell vizualizálni...
Spirituális gyakorlatok: Energia-emelés
Üljünk vagy feküdjünk le, végezzük el a relaxációs gyakorlatunkat, és tisztítsuk meg a tudatunkat a tudatos légzés segítségével. Összpontosítsuk a tudatunkat a lábfejünkbe. Használjuk a...
Spirituális gyakorlatok: A régi energiák felszabadítása a talpak csakráiból
A talpak csakrái állandó kontaktusban vannak a földfelszínnel. És a talpak csakráiban éppúgy összegyűlhetnek a régi vagy elhasználódott energiák, mint minden más csakrában. Ehhez hasonlóan...
Spirituális gyakorlatok: Kontaktus a talpak csakráival és az energetikai megtisztulás
A talpak csakrái a földdel való közvetlen egyesülésedet képviselik. Ha jársz vagy ülsz, állandóan kontaktusban vagy a földfelszínnel. A megtisztulással vagy a lábcsakrák aktiválásával tehát...
Spirituális gyakorlatok: A csakrák észlelése (párban végzett gyakorlat)
E gyakorlat során tudatosan fogod szemlélni egy másik személy csakráit. Saját kezeiddel fogod megérezni egy másik személy csakráit. Később megtudod, hogy milyen az, ha egy...
Spirituális gyakorlatok: Energiamegtisztulás a testben
E gyakorlat segítségével észlelheted és fokozatosan felszabadíthatod a régi és már szükségtelenné vált energiákat, amelyek tested csontjaiban vagy ízületeiben halmozódtak fel. A kéz, a kar...
Spirituális gyakorlatok: A szívenergia és a légzés összekapcsolása
Képzeld el, hogy a szívedbe lélegzel. Belső képként is jelenítsd meg ezt az erős energiamezőt. Ne feledd, az energia a gondolatokat követi. Tedd az egyik...
Spirituális gyakorlatok: Szívenergia – A szívenergia felélesztése
A megtanultak szerint kezdj néhány testsimítással (lásd: A teljes test érzékelése gyakorlat) , hogy minél több energiát idézz elő és minél intenzívebben érzékelj. Figyelmedet irányítsd a szívedre és annak...
Spirituális gyakorlatok: A szív megnyitása
Ha tudsz koncentrálni az ujjad hegyére, egy gyertyára vagy valamely más tárgyra, akkor a szívedre is koncentrálhatsz. Lehunyhatod a szemed, vagy nézheted a falat, de...