A szégyen feloldása
A szégyen valódi, nyers, húsbavágó érzelem, gyakran éppen azért, mert egy olyan történetet vagy helyzetet ismételget, ami tele van megbánással, összehasonlítgatással és ítélkezéssel. Ez a...
Category : Oldás/Elengedés
Korai tapasztalataink befolyásolják az életünket 1.rész
Ha vannak olyan meggyőződéseink, amik a méltatlanságról szólnak, életünk minden területén meg fognak jelenni. Hogy feloldjuk őket, mögéjük kell néznünk. Abraham-Hicks spirituális tanító azt mondja:...
Megerősítések: A múlt elengedéséért
Avasd ezeket a megerősítésed napi rutinod részévé. Ismételd el őket gyakran a kocsiban, munka közben, a tükörbe nézve, vagy bármikor, amikor azon kapod magad, hogy...
Elengedés: Fizikai megkönnyebbülés
Néha szükségét érezzük, hogy fizikailag is kiengedjük a gőzt. Jó hatású, ha lehúzott ablakok mellett teli torokból ordíthatunk a kocsinkban, amennyiben túl sokáig fojtottuk magunkba...
Spirituális gyakorlatok: Félelem, bűntudat, feszültség, régi korlátok elengedése
Végy mély levegőt, és kilégzéskor hagyd, hogy a feszültség elhagyja tagjaidat. Hagyd elernyedni fejbőrödet, homlokodat és arcodat. Lazítsd el a nyelvedet, torkodat és válladat, hátadat,...
A múlt elengedésével felszabadítjuk szellemi energiáinkat
Ami volt, az elmúlt, nem lehet rajta változtatni. Egyedül az itt és mostot, a jelen valóságát vagyunk képesek megtapasztalni. A múlton keseregve csak emlékeinket éljük...
A stresszkezelés receptje 4 alaplépésben
Az itt következő módszer a stressz és túlgondolás viharában mentőcsónakként szolgálhat. Csupán négy alaplépést kell észben tartanod: az elkerülést, a változtatást, az elfogadást és az...
Az elengedés művészete – A Sedona módszer
Legtöbbször azzal okozunk csalódást, boldogtalanságot és félreértéseket, hogy foggal-körömmel ragaszkodunk korlátozó gondolatainkhoz és érzéseinkhez. Bizony előfordul, hogy a gondolatok, az érzések és a viselkedés megszokott...
Ne ragadj le a múltban
„Ne ragadj le a múltban, ne ragaszkodj hozzá foggal-körömmel. Ne akarj abban maradni, ami már sohasem lesz olyan, mint volt. Fogadd el azt, ami van....